sobe5 iFOCUS
Den mentale opgradering af dit styresystem.
Ligesom en computer kører også vores mentale system ofte med forældede rutiner, konstant stress og unødvendige baggrundsprocesser.
sobe5 iFOCUS hjælper dig med at strukturere dit indre styresystem på ny – for mere klarhed, ro og fokus.
MFT‒systemet:
Din vej til mental kontrol
sobe5 iFOCUS har gennem mere end 25 år udviklet Mental Focus Training-systemet (MFT).
MFT-systemet bygger på videnskabeligt funderede indsigter og gennemprøvede træningsmetoder i praksis. Det gør det muligt for dig bevidst at opfatte, regulere og målrettet styre dine mentale tilstande.
MFT er et struktureret træningssystem for kognitiv klarhed, emotionel stabilitet og indre retning.
Det støtter dig i trin for trin at opnå kontrol over din indre tilstand – som et fundament for fokus, selvdisciplin og bæredygtig personlig udvikling.
I små, overskuelige skridt. Mod ægte indre styrke. Mod varig succes.
1. Forståelse af mentale tilstande
Lær de forskellige hjernebølger at kende – Alpha, Beta, Theta, Delta og Gamma – og forstå, hvordan de kan forbedre dit liv og din præstation.
2. Udvikl selvkontrol
Gennem målrettede øvelser udvikler du evnen til bevidst at påvirke, ændre og stabilisere disse bølger.
3. Opbyg indre styrke
Styrk din mentale styrke, så du kan møde udfordringer med større ro og forblive klar og fokuseret i enhver situation.
Tag kontrol over dine bølgemønstre – tag kontrol over dit liv.
VIDENSKABEN
Din hjerne, din kontrol:
Med MFT-systemet fra sobe5 iFOCUS kan du dokumenterbart påvirke dine hjernebølgers mønstre til din fordel.
En fascinerende mulighed for at udfolde dit indre potentiale.
VIGTIGT: Vi sælger ingen tekniske apparater og kontrollerer ikke dine hjernebølgemønstre.
EEG-måling
Hjernebølgeprofiler har i flere år kunnet gøres synlige.
Lær alt om de forskellige bølger i din hjerne – og hvordan du kan lære at regulere dem.
Anvendelse af MFT-systemet
Brug sobe5 iFOCUS MFT-systemet til målrettet at påvirke dine hjernebølgemønstre.
Tag kontrol over dine mønstre – tag kontrol over dit liv.
Mærkbar forandring
Mærk, hvordan dine tanker falder til ro og udvikler sig i en positiv retning – ofte allerede efter 10 dage.
Tag disse positive forandringer med dig og oplev dem også i din hverdag.
Bæredygtig virkning
Træn din hjerne til større koncentration og indre ro.
Træf bedre beslutninger, føl dig mere i balance og mærk, hvem du er.
Hvad er sobe5?
sobe5 [udtales: ˈsoʊbi faiv] stammer fra de engelske begreber social behaviour og tallet 5.
sobe5 er et nyt 360°-værdibaseret system, der bygger på fem klart definerede grundprincipper.
Disse principper fungerer som en rettesnor for moderne, værdibaseret og social adfærd.
sobe5-principperne giver børn, unge, forældre og lærere en ny, positiv måde at tænke på.
De understøtter personlig udvikling, ansvarlighed og bidrager til opbygningen af et empatisk og positivt orienteret samfund.
De 5 principper er:
- Gør ikke skade på dig selv eller andre
- Vær altid hjælpsom og venlig
- Hold dig væk fra vold og kriminalitet
- Respektér og beskyt vores miljø
- Bliv bedre i dag, end du var i går
Flere oplysninger findes på: sobe5.dk
Hvad er sobe5 iFOCUS?
sobe5 iFOCUS er en del af sobe5-universet, som består af:
- sobe5.de – formidling af værdier
- sobe5-NextGen.de – formidling af værdier og viden
- sobe5-pro.de – træningsprogram for lærlinge og unge i erhvervslivet
sobe5 iFOCUS er et mentalt træningsprogram, der hjælper med at udvikle kognitive færdigheder ved hjælp af MFT-systemet (Mental Focus Training).
Hvad er MFT-systemet helt præcist?
MFT-systemet (Mental Focus Training) er en trænbar indre tilstand, som hjælper dig med at optimere dine mentale processer for større klarhed og selvkontrol.
Hvor lang tid går der, før jeg ser resultater?
De fleste brugere rapporterer mærkbare forbedringer i deres koncentration og indre ro allerede efter 10–14 dages regelmæssig træning.
Er sobe5 iFOCUS egnet for alle?
sobe5 iFOCUS er udviklet specielt til unge, unge voksne og alle, der ønsker større mental klarhed og vil udvikle deres personlighed.
For unge og voksne
Skræddersyet indhold til hver aldersgruppe.
Til personlig udvikling
Opnå indre klarhed og udvikle selvtillid.
Videnskabeligt funderet
Baseret på aktuelle indsigter inden for hjerneforskning. 1
Om sobe5 iFOCUS: Autenticitet frem for markedsføring
Måske leder du her efter klassiske testimonials eller begejstrede beretninger om øjeblikkelige resultater.
Vi vil være ærlige: Dem finder du (endnu) ikke hos os. For sobe5 iFOCUS er et nyt og omhyggeligt struktureret program.
Solidt fundament – ny form
Det underliggende system og den erfaring, der står bag, har vist deres værdi gennem mange år i det virkelige liv – i træning, coaching og i arbejdet med mennesker i alle aldre.
sobe5 iFOCUS er ikke et produkt skabt ved skrivebordet, men er udviklet ud fra praksis.
Værdier over salgspsykologi
Nu har vi for første gang samlet denne viden i et klart og struktureret program, der skal være tilgængeligt for mange.
Fokus ligger på ærlighed, værdier og indhold – ikke på kortsigtet salgspsykologi og løfter.
Vi inviterer jer til at blive en del af begyndelsen og til at gå denne vej sammen med os. Opdag en ny tilgang baseret på solid erfaring og bæredygtig udvikling.
Vores mission hos sobe5 iFOCUS
Vi tror ikke blot på det – vi ved, at hvert menneske har potentialet til at udvikle og styrke sine mentale evner.
Vores mission er at give unge og voksne de værktøjer, de har brug for til et fokuseret, selvkontrolleret og succesfuldt liv.
ÜBER UNS
Mario Hartmann Visionæren bag sobe5 iFOCUS
Mario Hartmann
Grundlægger: sobe5, sobe5 NextGen, sobe5 PRO & sobe5 iFOCUS
Mario Hartmann – sobe5 iFOCUS
Grundlægger og udvikler af sobe5, sobe5-NextGen, sobe5 PRO og sobe5 iFOCUS.
- Over 30 års erfaring i arbejdet med børn og unge
- 30 års praksis inden for træning af selvværd og deeskalation
- 25+ års erfaring med meditation for børn, unge og voksne
- Coaching af ledere – med fokus på klarhed og etik
- Statsligt certificeret musikpædagog (Konservatorium Bremen)
- Bogforfatter, speaker og producent af inspirations- og undervisningsvideoer
Mario Hartmann har gennem mange år arbejdet med mennesker omkring det, der gør ægte udvikling mulig: mental klarhed, indre stabilitet og bevidst selvstyring – uanset alder.
Med sobe5 iFOCUS har han udviklet et mentalt træningskoncept, som henvender sig både til unge mennesker og til voksne, der ønsker mere end motivation, apps eller kortsigtede impulser. I centrum står evnen til målrettet at styre tanker, følelser og opmærksomhed – som grundlag for selvdisciplin, fokus, indre styrke og reflekteret handling.
Sikker platform
Dine personlige oplysninger er hos os altid sikre og beskyttede.
Struktur slår motivation
Kurset fører dig videre – også når motivationen en gang imellem mangler.
Engageret support
Vi er der for dig, når du har brug for os.
¹ Træningen er baseret på almen anerkendte indsigter fra neurovidenskab og mindfulnessforskning, som blandt andet undersøges af institutioner som Max-Planck-Instituttet, National Institutes of Health og Harvard Medical School.
© 2026 sobe5 iFOCUS. Alle rettigheder forbeholdes.